体を動かしてリフレッシュ 健身太極拳 初級
太極拳にチャレンジしてみたいと思っていた方に朗報です！ ストレッチでゆっくり身体を伸ばし、太極拳の動きを説明しながら基本から進めていきます。 最後は、一人でも出来ることを目指します。ぜひ、毎日の体調維持・健康促進の為に役立ててみませんか？
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