10/8(木）

コロナの影響で長い自粛生活が続き、運動をしない事や、家にこもって社会とのかかわりを極端に少なくした事が私達の心や身体にも少なからず影響を及ぼしています。ソーシャルディスタンスを保ちながら少し前向きに運動をしていきませんか? フレイルチェックやロコモ予防の筋トレ等も行います。